Những chị em nào còn nỗi lo cân nặng thì hãy nhanh chóng áp dụng công thức giảm cân với 3 loại quả này nhé.
Nguyên liệu:
1/2 trái dứa
05 quả cà chua
05 quả chuối chín tới
Thực hiện:
Dứa chín gọt vỏ, bỏ mắt rồi cắt nhỏ.
Chuối chín tới lột vỏ, cắt khoanh rồi đem luộc cho thêm chút muối.
Cà chua để nguyên vỏ cắt nhỏ hạt lựu
Cứ thế, cho 3 nguyên liệu trên vào máy xay sinh tố. Làm 1 lần là đủ ăn trong 1 ngày.
Bạn có thể cho thêm nước vào cho hỗn hợp lỏng sẽ dể uống hơn. Vì ăn sánh quá sẽ dễ ngán.
Cách thức uống
+ Sáng: Sauk hi ngủ dậy, uống 1 cốc nước chanh ấm cho thêm tí ớt bột. Sau đó đi bộ nhanh 30 phút, về nhà là uống cạn 1 ly hỗn hợp đó.
+ Trưa: 1ly hỗn hợp dứa, cà chua, chuối
+ Chiều tối: tập luyện thể thao và lắc vòng 10 phút. Sau đó, uống thêm 1 ly nữa.
+ Trước khi đi ngủ: uống 1 ly nước chanh ấm, thêm tí ớt bột như buổi sáng
Bên cạnh đó, 1 ngày mình uống đủ 2 lít nước. Cứ như thế trong suốt 30 ngày, mình đã giảm được 10kg mà không cần kiêng khem thêm.
Kết quả: Áp dụng biện pháp trên, chẳng những da được cải thiện mà còn trắng hồng lên trông thấy.
Chúc cả nhà thành công!
Theo Phunuonline
Xem thêm:
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét