9 công dụng làm đẹp tuyệt vời của bột yến mạch

Yến mạch có thể được coi là nguyên liệu thần kỳ với phụ nữ, nếu dùng trong bếp sẽ là món ăn giảm cân, nếu dùng trong nhà tắm sẽ là sản phẩm chăm sóc sắc đẹp.

Bạn có thể dùng bột yến mạch để làm da sáng hồng, trị mụn, dưỡng tóc mềm mượt. Bản thân trong yến mạch có chứa rất nhiều khoáng chất có lợi cho làn da và mái tóc như đồng, kẽm, selen, thiamin, niacin v.v... Bạn có thể ăn một bát yến mạch trộn sữa chua vào mỗi buổi sáng, và dùng phần còn lại để dưỡng nhan sắc theo những cách sau nhé.

1. Mặt nạ trị mụn

Công thức mặt nạ trị mụn từ yến mạch rất đơn giản:

- Cho 2 thìa bột yến mạch nấu với nửa chén nước

- Thoa đều hỗn hợp này lên da mặt, nằm thư giãn trong khoảng 15 phút rồi rửa sạch.

Áp dụng cách này 3 lần mỗi tuần, bạn sẽ thấy da mình giảm mụn, các vết mụn lặn dần mà không để lại sẹo hay thâm.

2. Mặt nạ dưỡng ẩm

Trong bột yến mạch có chứa beta-glucan, đây là một thành phần có khả năng dưỡng ẩm tốt cho da, còn giúp da sáng hồng, rất thích hợp cho những người thích trang điểm nhẹ nhàng theo phong cách phim “Hậu duệ mặt trời”.

Cách làm:

Hãy dầm nhuyễn một miếng của quả bơ chín, rồi trộn với 1 thìa bột yến mạch, rồi thoa đều lên mặt. Sau 10 phút, bạn hãy rửa sạch với nước. 

3. Nước tắm giảm ngứa, rôm sảy

Cho khoảng nửa chén yến mạch vào bồn tắm sẽ giúp bạn có ngay một loại nước tắm làm dịu da bị dị ứng, mẩn ngứa, thích hợp cho cả người lớn và trẻ em.

Nếu bạn bị côn trùng đốt, ngứa ngáy do mặc quần áo không thấm hút mồ hôi, thì chỉ cần ngâm mình trong bồn tắm nước yến mạch là sẽ thấy dễ chịu ngay.

4. Hỗn hợp tẩy tế bào chết

Bột yến mạch được đánh giá là một trong những nguyên liệu tẩy tế bào chết lý tưởng nhất, vừa đủ làm sạch lớp da chết và bụi bẩn trên da mà không làm tổn thương da.

Cách làm:

Hãy trộn ¼ chén yến mạch nguyên chất với 2 thìa sữa tươi không đường, bạn có thể dùng hỗn hợp này để massage lên mặt hoặc toàn thân, rồi xả sạch lại với nước ấm.

5. Rửa mặt với yến mạch

Hãy cho vài thìa yến mạch vào trong một cốc nước, sau khoảng nửa ngày thì chắt lấy phần nước để rửa mặt.

Cách này cũng có tác dụng tương tự như bạn rửa mặt bằng nước vo gạo, vừa giúp làm sạch bụi bẩn, dầu thừa, làm thông thoáng lỗ chân lông mà không làm kích ứng da, không cần dùng xà bông hay sữa rửa mặt.

6. Dầu gội khô

Trong khi một số loại phấn rôm bị cho là có thể gây ra nguy cơ ung thư, bạn sẽ tìm thấy một nguyên liệu hoàn hảo khác để làm dầu gội khô tự nhiên, giúp hút bớt dầu thừa trên tóc, để tóc bớt bết nhờn.

Cách làm:

Chỉ cần xay bột yến mạch thành dạng bột mịn, rồi rắc đều lên đỉnh đầu và massage đơn giản để tóc trở nên sạch sẽ và bồng bềnh hơn.

7. Dầu xả 

Bạn sẽ không thể ngờ làm dầu xả tại nhà lại có thể đơn giản như thế.

Cách làm:

Trước hết, bạn cần xay mịn yến mạch thành dạng bột mịn giống như bột mì, rồi trộn thêm với một ít nước để tạo thành hỗn hợp sánh mịn.

Bạn có thể dùng hỗn hợp này như dầu xả thông thường, massage lên tóc sau khi gội với dầu gội, đợi vài phút rồi xả sạch với nước. Tóc bạn sẽ suôn mượt, óng ả và được dưỡng ẩm hết ý.

8. Mặt nạ ủ tóc

Nếu tóc bạn bị khô, xơ, hư tổn sau khi nhuộm hoặc tạo kiểu, bạn sẽ rất cần đến công thức mặt nạ ủ tóc với yến mạch. Chỉ cần trộn nửa chén bột yến mạch với nửa chén mật ong, rồi thoa đều lên tóc. Chụp mũ nylon lại cho tóc trong khoảng 20 phút, sau đó xả sạch lại với nước và có thể gội lại bằng dầu gội nếu muốn.

9. Trị gàu

Với khả năng dưỡng ẩm, cân bằng độ pH và làm dịu da, yến mạch có thể hỗ trợ trị gàu, cho mái tóc sạch sẽ, không làm khô da đầu như các loại dầu gội trị gàu thông thường.

Cách làm:

Hãy xay mịn bột yến mạch, rồi trộn thêm 1 thìa bột yến mạch này với lượng dầu gội bạn dùng hàng ngày, gội trên tóc như bình thường. Bạn sẽ thấy gàu trên tóc giảm dần một cách tự nhiên.

Eve Nguyễn

Xem thêm: 

cách trang điểm tự nhiên

cách vẽ chân mày ngang

Bạn thực sự bao nhiêu tuổi?

Xác định độ tuổi thực sự về thể chất của một con người không phải là việc đơn giản. Một số người có thể vui vẻ và tràn đầy năng lượng khi đã 70 tuổi, trong khi một số người khác lại khá mệt mỏi ở tuổi 20. Đồng hồ sinh học của một con người có thể chạy với các tốc độ khác nhau, chứ không hẳn đúng với tuổi thực của bạn.

Dưới đây là một số bài test nhanh mà bạn có thể tự thực hiện để ước tính độ tuổi sinh học thực sự của mình.

1. Tim

Kiểm tra nhịp tim của bạn khi đang đứng. Thực hiện động tác đứng lên – ngồi xuống 20 lần với một tốc độ khá nhanh. Kiểm tra nhịp tim lại một lần nữa. Bây giờ, hãy tính xem nhịp tim của bạn tăng thêm bao nhiêu?

- Tăng 10 nhịp đập - hệ thống tim mạch của bạn ở độ tuổi 20. 

- 10-20 nhịp - hệ thống tim mạch của bạn ở độ tuổi 30. 

- 20-30 nhịp - hệ thống tim mạch của bạn ở độ tuổi 40. 

- 30-40 nhịp - hệ thống tim mạch của bạn ở độ tuổi 50. 

- 40 hoặc nhiều hơn - hệ thống tim mạch của bạn ở độ tuổi 6. 

- Bạn không thể hoàn thành việc đứng lên ngồi xuống - trên 70 tuổi.

2. Hệ thần kinh

Bạn cần một người trợ giúp đang cầm chiếc thước dài 50cm bằng ngón cái và ngón trỏ. Chiếc thước phải được đặt ở vị trí thẳng đứng. Bạn đặt tay của mình lên vị trí cách khoảng 10cm so với cuối thước. Khi người kia thả chiếc thước ra, bạn cố gắng tóm lấy nó bằng ngón tay cái và ngón trỏ thật nhanh. Điểm mà bạn nắm được có thể nói lên nhiều điều.

- Vị trí 20 cm - hệ thống thần kinh của bạn ở độ tuổi 20.

- 25 cm - hệ thống thần kinh của bạn ở độ tuổi 30.

- 35 cm - hệ thống thần kinh của bạn ở độ tuổi 40.

- 45 cm - hệ thống thần kinh của bạn ở độ tuổi 60.

- Bạn không bắt được thước - hệ thống thần kinh của bạn ở độ tuổi 70.

3. Tiền đình

Nhắm chặt mắt lại và đứng bằng một chân, giữ chân kia cách khoảng 10cm so với sàn. Bạn cứ đứng ở tư thế này cho đến khi không thể đứng nổi nữa.  

- Nếu bạn đứng được trong 30 giây hoặc hơn - Hệ thống tiền đình ở độ tuổi 20.

- 20 giây - Hệ thống tiền đình ở độ tuổi 40.

- 15 giây - Hệ thống tiền đình ở độ tuổi 50.

- Không quá 10 giây - Hệ thống tiền đình ở độ tuổi 60 trở lên.

4. Mạch máu

Sử dụng ngón tay cái và ngón trỏ, véo lên da trên mặt sau của bàn tay và giữ nguyên trong 5 giây. Khi đó, một vết màu trắng sẽ xuất hiện trên da. Bạn hãy đếm thời gian nó biến mất.

- Nếu nó biến mất sau 5 giây - mạch máu của bạn ở độ tuổi 30.

- 8 giây - 40 tuổi.

- 10 giây - 50 tuổi.

- 15 giây - 60 tuổi.

- Hơn 15 giây - 70 tuổi.

5. Khớp

Vòng tay ra sau lưng và cố gắng đan ngón tay vào với nhau ở vị trí bả vai.

- Nếu bạn thực hiện dễ dàng - khớp xương của bạn ở độ tuổi 20.

- Nếu đầu ngón tay hầu như không chạm được vào nhau - 30 tuổi.

- Nếu bàn tay của bạn không thể đan vào nhau ở mức độ hẹp - 40 tuổi.

- Nếu bạn khó có thể đan tay với nhau - 60 tuổi.

- Nếu bạn không thể đưa hai tay ra sau lưng - hơn 60 tuổi.

6. Hệ hô hấp

Thắp một cây nến. Bây giờ, hãy xem khoảng cách tối đa mà bạn có thể thổi tắt nó chỉ trong một lần.

- 1m - phổi của bạn ở độ tuổi 20.

- 80-90 cm - 30 tuổi.

- 70-80 cm - 40 tuổi.

- 60- 70 cm - 50 tuổi.

- 50-60 cm - 60 tuổi.

- Ngắn hơn 50 cm - 70 tuổi trở lên.

Tổng hợp:

Cộng tất cả các kết quả và lấy tổng số chia cho số bài test mà bạn thực hiện. Kết quả này chính là độ tuổi sinh học của bạn.

Thụy Du

Xem thêm: 

cách trị nám da mặt

cách trị thâm nách

Những mối nguy mẹ không ngờ đến khi đeo trang sức cho bé

Rất nhiều phụ huynh có thể vì muốn làm đẹp hay để phát huy tác dụng “tâm linh” đối với sức khỏe mà cho bé đeo các loại trang sức ở tay, cổ, chân v.v… Nếu không lựa chọn sản phẩm thích hợp hoặc bất cẩn trong quá trình chăm sóc, các món đồ làm đẹp này có thể gây nguy hại cho bé.

Trang sức thuần vàng hay bạc sẽ không gây ảnh hưởng đến trẻ (về mặt chất liệu), nhưng không có nghĩa là mẹ nên đeo vàng, bạc cho con đâu nhé! (Ảnh minh họa)

Các loại trang sức cho bé có thể chứa kim loại nặng

Về chất liệu, trang sức thuần vàng hay bạc sẽ không gây ảnh hưởng xấu đến cơ thể con người. Tuy nhiên theo điều tra phát hiện, rất nhiều bé vẫn đang đeo trên người các sản phẩm rẻ tiền mua ở hàng rong hoặc do người khác tặng, các loại này thường có độ nguyên chất rất thấp, vì vậy chúng có nhiều khả năng chứa các thành phần kim loại nặng khác, gây nguy cơ kích ứng da. Làn da non nớt của bé tiếp xúc lâu ngày sẽ làm tăng nguy cơ bé bị viêm da dị ứng.

Theo kết quả điều tra phát hiện, trong rất nhiều trang sức dành cho bé, rất nhiều sản phẩm đều có chứa hàm lượng chì rất cao. Khi tiếp xúc lâu ngày, nguyên tố kim loại này có thể xâm nhập vào cơ thể bé, gây ra các chứng bệnh như thiếu máu, tăng động, trở ngại thính giác, trí lực kém v.v…

Trong quá trình sản xuất các loại trang sức cho trẻ em, do khâu nguyên liệu chưa nghiêm ngặt, trình độ công nghệ sản xuất còn hạn chế hoặc để cải thiện vẻ thẩm mỹ của sản phẩm v.v… rất nhiều nguyên nhân đều có thể khiến trang sức tồn tại kim loại nặng độc hại cho cơ thể bé như chì, niken v.v…　　

Những tác hại cho sức khỏe khi bé đeo trang sức

Dễ tổn thương da

Làn da của bé còn rất yếu ớt, dù bạn chọn trang sức đắt tiền hay kỹ lưỡng thế nào cũng sẽ khó tránh những ma sát, kích thích từ kim loại đến làn da của bé, lâu ngày gây tổn thương da nghiêm trọng hơn, chưa kể vài loại trang sức thiết kế bắt mắt với các góc nhọn, móc câu, thủ công thô sơ, sơn quét chất bảo quản độc hại v.v… đều khiến da của bé bị ảnh hưởng không tốt. Vi khuẩn hay độc bệnh từ trang sức xâm nhập vào cơ thể, sinh sôi và gây bệnh viêm nhiễm, đặc biệt là chứng viêm da dị ứng.

Các sự cố do bé nuốt phải hoặc nhiễm độc chì

Bé luôn có thói quen mút tay, và những thứ đeo trên tay thường thu hút sự tò mò của bé nhỏ. Nếu bất cẩn, bé có thể nuốt phải các loại trang sức dạng hạt, hay mảnh vỡ trang sức bong tróc ra, gây hóc hoặc thậm chí là nhiễm độc chì.

Trang sức có âm thanh ảnh hưởng nghiêm trọng đến giấc ngủ của bé

Nhiều loại vòng tay, lắc chân được thiết kế lục lạc hay chức năng phát ra âm thanh nhìn vào có thể đẹp nhưng đối với giấc ngủ của bé sẽ ảnh hưởng không tốt. Mỗi động tác nhỏ của bé đều có thể khiến chúng “kêu lên”, khiến bé bị thu hút và khó ngủ, hoặc dễ giật mình tỉnh giấc.

Trang sức đắt tiền có thể khiến bé dễ gặp nguy hiểm

Nhiều người có điều kiện đã cho bé sơ sinh đeo các loại trang sức đắt tiền. Hành động này có thể vô tình gợi lòng tham từ những kẻ xấu, gây nguy hiểm cho bé của bạn.

Trang sức rẻ tiền có thể ảnh hưởng đến sự phát triển trí não của bé

Các loại trang sức không được làm nguyên chất từ vàng, bạc đều chứa các kim loại nặng độc hại khác như chì, kẽm, nhôm, đồng, niken, rhodi, cadimi. Các chất này đều có thể ảnh hưởng đến chức năng của thận và trí não ở bé.

Có nên đeo trang sức cho bé?

Các chuyên gia kiến nghị tốt nhất là không nên đeo bất cứ trang sức gì cho bé dưới 2 tuổi. Ngoài ra, nếu bé lớn hơn và bạn muốn đeo trang sức cho bé thì nên lựa chọn nghiêm ngặt về chất liệu và kiểu dáng. Không nên cho bé đeo trang sức quá nhiều hạt hoặc thể tích quá nhỏ để tránh trường hợp bé nuốt phải hạt, gây tắc nghẽn hô hấp. Các sản phẩm dạng chuỗi thô sơ cũng không nên đeo lâu ngày cho bé vì dễ khiến cơ thể bé khó chịu, nhất là phần cổ.

Nguyệt Quế

Xem thêm: 

dấu hiệu mang thai tuần đầu tiên

Cách tính ngày rụng trứng

Cách tính ngày dự sinh

Những loại hoa quả không nên ăn nhiều khi cho con bú

Nuôi con bằng sữa mẹ là điều thuận theo tự nhiên, sữa mẹ cũng rất lành tính, không hề gây hại cho trẻ sơ sinh, tuy nhiên không phải là không có những nguyên tắc khi cho bé bú. Đôi khi thực phẩm mà mẹ bổ sung không phù hợp có thể khiến bé khó chịu, đầy bụng và gặp các vấn đề sức khỏe khác. Vì thế mẹ cần chú ý khi ăn uống, bởi ngay cả những loại trái cây rất tốt, rất bổ cũng chưa chắc đã nên ăn khi cho con bú.

Sau đây là những loại hoa quả mẹ không nên ăn nhiều:

1. Hoa quả họ cam quýt

Các loại hoa quả họ cam quýt thường sẽ khiến sữa mẹ bị chua và ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa non nớt của bé. Vì vậy tốt nhất mẹ nên tránh ăn những hoa quả như cam, nho, chanh, quýt, bưởi, mặc dù chúng có chứa rất nhiều vitamin C.

2. Dâu tây

Mẹ đang cho con bú ăn quá nhiều dâu tây cũng dễ khiến trẻ bị dị ứng thức ăn. Các dấu hiệu ban đầu thường là đầy hơi, tiêu chảy, khóc quấy, cáu gắt hoặc da xuất hiện vết mẩn đỏ. Vì thế, nếu đang nuôi con bằng sữa mẹ thì bạn nên hạn chế dâu tây.

3. Dứa

Ít ai biết mẹ cho con bú ăn nhiều dứa sẽ khiến sữa bị hôi và dễ gây ra chứng hăm tã ở trẻ sơ sinh. Mẹ hạn chế ăn loại quả này nhé.

4. Kiwi

Kiwi là loại quả giàu vitamin và khoáng chất, tuy nhiên mẹ đang cho con bú lại không nên ăn nhiều loại quả này. Các chất trong kiwi truyền vào sữa mẹ và dễ khiến bé bị chướng bụng, đầy hơi, khó tiêu.

5. Quả cherry

Ăn quá nhiều cherry sẽ gây ra một số vấn đề về tiêu hóa, vì trong cherry có nhiều chất nhuận tràng khiến bé dễ bị tiêu chảy. Vì thế tránh ăn quá nhiều cherry trong thời gian cho con bú.

6. Mận khô

Mận khô là món ăn khoái khẩu của nhiều người. Tuy nhiên các bà mẹ cho con bú không nên ăn vì có thể khiến em bé đại tiện nhiều hơn.

7. Táo

Táo giàu dinh dưỡng nhưng các bác sỹ chuyên môn lại khuyên mẹ cho con bú tránh ăn loại quả này. Bởi táo không nhiều chất xơ dễ gây tình trạng táo bón cho bé.

Những loại quả trên được khuyến nghị không nên ăn khi đang cho con bú. Trong thời gian cho con bú, mẹ cần cân bằng dinh dưỡng, ăn nhiều hoa quả và rau xanh. Các loại quả nên ăn như chuối, bơ, na, nho…

Việt Hà

Xem thêm: 

cách trị nám da mặt

cách vẽ chân mày ngang

Trị mụn, trắng da và giảm cân đơn giản nhờ dưa hấu

Dưa hấu không chỉ là 1 loại trái cây thơm ngon, hấp dẫn ngày hè, loại quả này còn phát huy công dụng làm đẹp da, giữ dáng cực kỳ hiệu quả. Dưới đây là những cách làm đẹp từ dưa hấu mà bạn có thể áp dụng mọi lúc, mọi nơi.

Trị mụn và làm lành vùng da bị viêm

Dưa hấu như một loại kem dưỡng ẩm không dầu, giúp thấm sâu, làm dịu vùng da bị tổn thương. Còn chuối có hàm lượng vitamin B2, B6, B12.. giảm viêm và giúp da mềm mại sẽ là sự kết hợp tuyệt vời làm mụn mau lành, những nốt mụn cũng sẽ biến mất nếu bạn kiên trì đều đặn.

Cách làm như sau:

Dùng nước ép dưa hấu cùng với 1 thìa chuối đã nghiền thoa đều lên mặt và vùng da bị mụn, chờ trong 10 phút rồi rửa lại với nước ấm.

Giảm cân

Với hàm lượng 95% cấu tạo dưa hấu từ nước và các axit có tác dụng tiêu hao mỡ thừa, thúc đẩy quá trình trao đổi chất hiệu quả. Đồng thời loại hoa quả ít calo này có nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe, duy trì vóc dáng.

Chỉ bằng cách ăn dưa hấu hoặc uống nước ép dưa hấu mỗi ngày cũng sẽ giúp cân nặng của bạn giảm đi bất ngờ đấy!

Tẩy da chết

Đắp mặt nạ chỉ có tác dụng tốt nhất khi chắc chắn làn da được rửa sạch và làm sạch đúng cách. Tẩy da chết là bước quan trọng bạn không nên bỏ qua trước khi đắp mặt nạ.

Bạn hãy sử dụng 3 thìa nước ép dưa hấu trộn với 2 thìa bột mì. Đắp hỗn hợp này lên da chỉ trong 20 phút rồi rửa lại với nước ấm, làn da của bạn sẽ sạch thoáng và mất đi lớp tế bào da chết nhanh chóng.

Mặt nạ làm đẹp da

Cách làm:

Chỉ cần gọt lớp vỏ mỏng bên ngoài rồi cắt dưa hấu thành từng lát mỏng ép lấy cốt rồi cho thêm chút sữa chua không đường, đắp lên mặt sau khi bạn đã tẩy da chết. Nằm thư giãn trong 30 phút rồi rửa lại với nước bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi từ làn da của mình.

Bạn nên để dưa hấu vào tủ lạnh chừng 1 tiếng rồi mới đắp lên mặt sẽ có hiệu quả hơn.

Chống lão hóa hiệu quả

Nguyên liệu:

- Dưa hấu

- Mật ong

- Chanh tươi.

Cách làm:

-  Trộn đều 2 thìa nước ép dưa hấu cùng 1 thìa mật ong, 1 thìa chanh tươi rồi thoa lên mặt.

-  Trong thời gian chờ hỗn hợp trên thẩm thấu vào da mặt đừng quên massage đều đặn nhẹ nhàng theo hướng vòng tròn trong 20 phút rồi rửa sạch với nước ấm.

Thực hiện đều đặn cách này sẽ giúp làn da săn chắc, sáng mịn hơn, nhưng dấu hiệu lão hóa cũng mất dần đi.

Xóa nếp nhăn

Để xóa những nếp nhăn ở khóe mắt, khóe miệng bạn có thể sử dụng dưa hấu bằng cách dùng hỗn hợp dưa hấu và bơ chín.

Cách làm:

Trộn 2 thìa nước ép dưa hấu với 2 thìa bơ nghiền rồi thoa lên mặt, để trong 20 phút rồi rửa lại với nước ấm, thực hiện đều đặn 2 ngày 1 lần để xóa tan nếp nhăn hiệu quả.

Trong bơ có thành phần axit béo giúp da săn chắc, lượng vitamin C, E dồi dào có thể chống oxy hóa, ngăn ngừa những dấu hiệu như: da chảy xệ, nhăn nheo...

Chữa tình trạng da đen sạm, cháy nắng

Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân cơ bản khiến cho làn da của bạn sạm màu, khó coi. Để chữa trị làn da cháy nắng đen sạm bạn nên dùng dưa hấu, dưa chuột, chanh tươi...

Cách làm:

Trộn đều 2 thìa nước ép dưa hấu cùng với 2 thìa nước ép dưa chuột, 1 thìa nước cốt chanh thành một hỗn hợp đặc rồi thoa lên mặt trong 30 phút. Dùng cách trên liên tục 2 ngày 1 lần thì đảm bảo chỉ vài lần thực hiện, làn da đen sạm đã sáng màu rõ rệt.

Hi vọng những mẹo làm đẹp từ dưa hấu trên bạn có thể áp dụng thường xuyên tại nhà để có tác dụng tốt nhất! Tuy nhiên vì nguồn nguyên liệu an toàn từ tự nhiên nên bạn cần kiên trì mới mang lại hiệu quả như mong đợi.

Chúc các bạn thành công!

Budhyamala

Xem thêm: 

cách trị nám da mặt

cách trị thâm nách

cách trang điểm tự nhiên

3 lỗi lớn khi trang điểm khiến bạn già đi trông thấy

Kể cả bạn có tìm kiếm sự hướng dẫn của những chuyên gia trang điểm chuyên nghiệp, thì chưa chắc bạn đã nhận ra được những sai lầm của mình khi lựa chọn kiểu make up, khiến khuôn mặt tưởng như đã hoàn chỉnh, nhưng lại quá già dặn, thiếu sức sống và còn không hợp xu hướng. 3 lỗi lớn dưới đây chính là những điều mà bạn cần phải điều chỉnh lại trong lần ngồi trang điểm trước gương tiếp theo.

1. Trang điểm mắt quá đậm

Bạn có thể kẻ đường viền kiểu mắt mèo cho mí mắt phía trên đậm thế nào cũng được, có thể chuốt mascara cho hàng mi trên vừa dày vừa cong, nhưng đừng nên động chạm gì đến hàng mi dưới.

Nếu bạn chuốt mascara cho cả hàng lông mi dưới, thì đôi mắt bạn không chỉ không to tròn hơn, mà còn có thể bị chảy xệ thêm, và dễ làm lộ ra quầng thâm dưới mắt.

Tương tự, việc kẻ viền cho mí dưới sẽ khiến đôi mắt không được tươi sáng, thậm chí còn dễ bị lem và thâm. Tốt nhất là bạn hãy dùng những loại phấn mắt màu sáng hoặc chì kẻ viền màu nude cho phần mí mắt dưới.

Nếu bạn chọn màu bút kẻ mắt và kẻ lông mày màu đen hoặc nâu quá sậm, thì cũng có thể khiến khuôn mặt của mình thêm già nua. Tốt nhất là bạn chỉ nên chọn bút chì hoặc gel kẻ mắt màu nâu tự nhiên, giúp tạo được đường viền cho đôi mắt sắc nét hơn, nhưng vẫn có độ mềm mại, không bị tù túng. Đường kẻ mắt màu đen thậm chí còn có thể tạo hiệu ứng khiến mí mắt như nặng nề và mệt mọi hơn.

Bút chì hay bột kẻ lông mày cũng nên là màu nâu, kể cả khi bạn để màu tóc là màu đen tự nhiên, vì như thế, khuôn mặt bạn sẽ trở nên sáng hơn, hàng lông mày nhìn cũng tự nhiên hơn, có độ tơi, bồng, không bị xẹp. Tuy nhiên, bạn cũng không nên chọn màu bút kẻ lông mày quá nâu, kiểu như màu nâu ánh đỏ, sẽ thiếu vẻ tự nhiên và không hòa lẫn được với màu lông mày thật.

2. Trang điểm môi theo phong cách những năm 90

Bạn không nên chọn những màu son quá trầm như tím, nâu hay bã trầu, vì những màu này sẽ khiến đôi môi bạn không được căng mọng. Để thêm phần tươi trẻ, bạn phải chọn những màu son sáng, như màu đỏ tươi, hồng đào, cam san hô.

Nếu bạn đã tự ti vì tuổi tác của mình, thì càng không nên theo đuổi trào lưu son lì, mà hãy dùng son bóng để tăng thêm vẻ trẻ trung cho đôi môi. 

Bạn cũng không nên quá lạm dụng chì kẻ môi. Mặc dù chì kẻ môi có công dụng giữ màu son lâu phai, và còn có thể tạo hiệu ứng cho đôi môi dày mọng hơn, nhưng nếu kẻ quá đậm, môi bạn sẽ bị đóng khung lại, thiếu đi vẻ sống động trong nụ cười hay lời nói.

Hãy dùng kem bắt sáng hoặc kem che khuyết điểm để kẻ viền cho môi trên, vừa giúp màu son lên hoàn hảo, gọn gàng, vữa giúp tạo hiệu ứng môi cong trẻ trung, tinh nghịch. 

Một điểm nữa cần lưu ý khi trang điểm cho môi là bạn không nên thoa son trực tiếp từ thỏi, mà hãy dùng cọ riêng để tán lớp son mỏng mịn, thật đều màu trên môi. Cách này sẽ giúp làm che đi những nếp nhăn hoặc những mảng da khô bong tróc trên môi, đảm bảo tạo lớp màu mịn, không bị bết son, son không bị chỗ dày, chỗ mỏng. 

3. Trang điểm nền quá dày

Những người tự ti về tuổi tác thường bị ám ảnh với những dấu hiệu ở vùng quanh mắt, thế nên dễ thoa kem che khuyết điểm quá tay ở vùng dưới bọng mắt. Tuy nhiên, bạn càng thoa dày, thì những nếp nhăn càng lộ rõ hơn, khiến bạn càng già trước tuổi. Tốt nhất là bạn không nên dùng kem che khuyết điểm dạng thỏi, mà dùng dạng lỏng để có thể tán thật mỏng với cọ hoặc mút.

Vùng da gần khóe mắt là nơi bị thâm quầng nhiều nhất, nên bạn chỉ cần chấm kem vào vùng này, rồi tán dần sang hai bên là có thể che phủ được hoàn hảo mà vẫn giữ vẻ tự nhiên.

Sau bước kem che khuyết điểm, nhiều người cũng quá tham lam với kem nền và tạo nên một lớp da dày như đắp mặt nạ. Chính lớp kem nền quá dày sẽ càng làm lộ các nếp nhăn, đồng thời khiến da thiếu đi vẻ ẩm mượt, không còn nét căng mẩy của làn da thiếu nữ.

Cũng giống như son môi, bạn không nên dùng kem nền dạng mịn lì, mà chính các kiểu BB cream hay CC cream có hiệu ứng da bóng phủ sương mới là sản phẩm bạn nên lựa chọn. Trong mùa đông, hãy trộn kem nền với kem dưỡng ẩm theo tỷ lệ 1:1 rồi mới tán đều lên da, vừa giúp giảm một nửa lượng kem nền, vừa giúp tạo hiệu ứng da mỏng nhẹ, ẩm mịn như thần tượng Hàn Quốc trẻ tuổi.

Muốn tăng vẻ trẻ trung cho khuôn mặt, thì bạn phải hạn chế, dùng càng ít phấn phủ càng tốt, để giữ lại được khả năng phản xạ ánh sáng của làn da tươi trẻ. Nếu bạn có da dầu và cần dùng phấn phủ để kiềm dầu, tuyệt đối không được dùng phấn phủ có màu, không dùng phấn phủ dạng nén, mà phải dùng phấn phủ dạng bột không màu. Cũng không nhất thiết phải phủ phấn toàn bộ khắp khuôn mặt, mà chỉ cần phủ ở vùng chữ T, bao gồm mũi, cằm và giữa trán. Nếu da bạn ít đổ dầu, thì sau khi trang điểm xong, chỉ cần dùng nước xịt khoáng để giữ lớp mỹ phẩm bền màu, lâu trôi, không nhất thiết phải dùng phấn phủ.

Eve Nguyễn (Tổng hợp)

Xem thêm: 

cách trị nám da mặt

cách vẽ chân mày ngang

Thiếu oxy thai nhi dễ... chết lưu

Thai nhi thiếu oxy là tình trạng nghiêm trọng cần được phát hiện và cải thiện trong thời gian sớm nhất. Vậy đâu là nguyên nhân và phản ứng khi thai nhi có hiện tượng thiếu oxy? Và mẹ bầu cần có giải pháp nào khi rơi vào tình trạng này?

Mẹ sẽ có phản ứng gì khi thai nhi thiếu oxy?

Nếu thai nhi bị thiếu oxy, thực tế mẹ bầu rất khó tự mình phát hiện. Đa số là thông qua việc khám thai định kỳ mới biết được. Trong sinh hoạt, nếu mỗi ngày bạn đều đếm số lần thai động thì có thể phần nào nắm bắt được sự khác thường của thai nhi, hoặc khi thai nhi vốn “hoạt bát” bỗng nhiên “yên tĩnh” lạ thường cũng là tín hiệu đáng lưu tâm của tình trạng thai nhi thiếu oxy.

Đương nhiên, nếu thai nhi trong bụng không thoải mái do thiếu oxy thì mẹ bầu cũng sẽ cảm thấy không khỏe, chẳng hạn như ngủ không ngon, kém ăn, tinh thần uể oải, môi và sắc mặt nhợt nhạt v.v…

Do đó, các chuyên gia khuyến cáo mẹ bầu sau tuần thai thứ 12 thì mỗi ngày nên tập động tác hít thở sâu để đảm bảo lượng oxy cung cấp đủ cho cả mẹ và bé. Khi mẹ hít vào một lượng oxy cần thiết, nồng độ oxy trong máu sẽ tăng, oxy được truyền đến thai nhi, đảm bảo cho sự phát triển khỏe mạnh cả về sức khỏe lẫn trí não của bé.

Tín hiệu thai nhi thiếu oxy

Sự thay đổi khi thai động

Thai động là hoạt động sinh lý bình thường của thai nhi, từ tuần thai thứ 18 - 20 là mẹ bầu có thể cảm nhận được rõ rệt. Tình trạng thai động còn tùy vào mỗi em bé, thông thường thai nhi có tính cách “yên tĩnh” thì thai động khá nhẹ nhàng, số lần ít; trong khi thai nhi “hiếu động” sẽ có động tác mạnh mẽ hơn, số lần nhiều hơn. Tuy nhiên cơ bản nếu thai động dưới 10 lần/12 giờ hoặc vượt quá 40 lần/12 giờ là dấu hiệu cảnh báo có thể thai nhi bị thiếu oxy trong tử cung.

Tim thai dị thường

Tim thai bình thường luôn có lực nhất định và theo quy luật riêng, mỗi phút đập khoảng 120 - 160 lần. Nếu vượt quá 160 lần/phút có thể thai nhi thiếu oxy ở giai đoạn đầu; nếu thai động giảm hoặc ngừng hẳn, tim thai thấp hơn 120 lần/phút có thể là thai nhi thiếu oxy ở giai đoạn muộn.

Sinh trưởng của thai nhi ngừng hẳn

Nếu rơi vào tình trạng thiếu oxy, sự sinh trưởng của thai nhi cũng sẽ chậm lại, thậm chí ngừng hẳn. Ở trạng thái khỏe mạnh bình thường, sau tuần thai thứ 28 mỗi tuần thai nhi sẽ tăng trưởng khoảng 1mm. Thông qua kiểm tra chuyên môn trong vòng 2 tuần liên tiếp nếu phát hiện thai nhi không tăng trưởng thì nên tiến hành bước kiểm tra tình trạng thai nhi thiếu oxy.

Nguyên nhân có thể dẫn đến tình trạng thai nhi thiếu oxy

Từ cơ thể người mẹ

Oxy cung cấp cho thai nhi xuất phát từ cơ thể của mẹ. Nếu oxy trong máu của mẹ không đầy đủ sẽ khiến thai nhi bị thiếu oxy. Có nhiều nguyên nhân khiến mẹ không cung cấp đủ oxy cho bé, gồm có:

- Mẹ mắc các bệnh như cao huyết áp trong thai kỳ, viêm thận mã tính v.v… khiến các động mạch nhỏ không đủ oxy.

- Mẹ mắc các bệnh như tim mạch, phổi, thiếu máu nặng v.v… khiến các tế bào hồng cầu không đủ oxy.

- Mẹ bị mất máu nhiều do các vết thương hoặc viêm nhiễm cấp tính.

- Tử cung co thắt mất cân bằng

- Mẹ hút thuốc hoặc gián tiếp hít phải khói thuốc lá, tinh thần căng thẳng

Từ cơ thể thai nhi

Chức năng hệ thống mạch máu, tim của thai nhi gặp trở ngại, thai nhi mắc các bệnh bẩm sinh, thai nhi dị dạng hoặc nhóm máu của mẹ và bé không hợp, thai nhi bị viêm nhiễm bên trong tử cung, thùy não  bị tổn thương v.v… đều có thể dẫn đến tình trạng thai nhi thiếu oxy.

Từ tình trạng của dây rốn

Dây rốn là đường truyền oxy và dưỡng chất từ mẹ sang bé, nếu dây rốn gặp vấn đề bất thường sẽ dẫn đến tình trạng thai nhi thiếu oxy.

Từ môi trường xung quanh

Nếu mẹ sống trong môi trường không khí loãng một thời gian dài cũng có thể khiến thai nhi bị thiếu oxy.

Giải pháp cho mẹ khi thai nhi thiếu oxy

Bổ sung oxy bằng biện pháp chuyên môn

Khi phát hiện thai nhi thiếu oxy, tốt nhất là mẹ nên đến bệnh viện để thực hiện bổ sung oxy bằng máy móc chuyên môn. Thông thường việc này sẽ được tiến hành trong 3 ngày, mỗi ngày nửa giờ là có thể khôi phục bình thường. Bổ sung oxy có hiệu quả cải thiện bệnh trạng của mẹ như tim, phổi, thận v.v…, làm tăng nồng độ oxy trong máu và truyền đến thai nhi, cải thiện môi trường sinh trưởng của bé trong bụng mẹ.

Tăng cường giám hộ thai nhi

Do thai nhi thiếu oxy có thể chết lưu bất cứ lúc nào, vì vậy mẹ cần nâng cao cảnh giác và công tác giám sát hơn tình trạng của thai nhi. Định kỳ kiểm tra tim thai, các xét nghiệm siêu vi B, chức năng dây rốn v.v… đều cần thiết để đảm bảo tình trạng oxy cung cấp cho thai nhi. Đặc biệt khoảng tuần thai thứ 36 càng nên chú ý vấn đề kiểm tra này hơn.

Duy trì tư thế nằm nghiêng bên trái

Mẹ bầu nên cố gắng nằm nghiêng bên trái khi ngủ, như thế có thể tăng cường máu cung cấp cho thai nhi trong tử cung, làm giảm nguy cơ thai nhi bị thiếu oxy.

Nguyệt Quế

Xem thêm: 

thai 34 tuan

thai 35 tuan

dấu hiệu chuyển dạ